生活中的一天：IoT如何改变运动和健康世界（第5部分，共5部分）

这个博客是一个看起来的五部分系列的最后一个东西互联网的影响（物联网）论社会。

专家说，奥运金牌始于良好的基因。这是事实，但今天的健康监测技术和集成应用程序是一个巨大的帮助，以推动额外的英里，增加额外的秒或减去额外的磅。

物联网对体育和健康有很大影响 - 特别是专业运动员。让我们仔细看看一天的职业骑车者生活中的一天和今天支持她的IOT应用程序。（她也恰好是我们作者的女儿！）

监控使IOT更容易

早上的第一件事，在运动员瞬间打开了她的眼睛，她将点击她的Fitbit并以休息速度测量她的脉搏。较大的骑自行车者通常具有非凡的心脏能力，静止的较低的心率通常意味着更有效的心脏功能和更好的心血管健康。它还可以指示运动员是否有任何感染或循环问题。

• 健身和耐久性测试。专业骑自行车的人在不断的医学监督下，每年做几次耐力测试，以衡量他们培训季节开始或具体事件，如世界锦标赛。这些测试可包括最大氧气消耗（vo.₂马克斯），乳酸阈值并且总体扫描来衡量运动员的脂肪百分比。这些测试的结果与骑自行车的人，体育博士，培训师和营养师分享，他们都合作塑造了我们运动员的完美运动机构，并创造了优化的培训时间表和营养计划。
• 设备。训练组使用一个自行车装配实验室和风洞来测试和优化骑自行车者的位置和几何形状。要调整的变量数不胜数:踏板、防滑钉、自行车鞋和曲柄臂的长度。鞍子的选择，其高度和倾斜度，骑行短裤的类型为舒适。车把，刹车杆和罩。自行车是对称的，但人体不是——每一毫米的调整都会影响专业自行车手的结果。

所有这些实时信息都塑造了骑自行车的人的个人培训计划，以便她可以专注于最重要的是什么：她的骑行。

在过去，培训师只在训练期间看过平均速度。今天，它们看尾部或逆风的距离和速度，功率输出和爆炸性，速度，阻力或帮助，以及许多其他变量（如天气） - 这都可以影响培训课程的结果。

今天的运动员可以访问一足的技术，工具，仪器和应用，以衡量绩效和进度，并与其支持和培训团队分享：

• 无线通信(GPS跟踪,Bluetooth®.技术在头盔和心脏监视器中，蚂蚁+对于电子齿轮和更多）提高用户舒适和安全性。
• 仪表板应用程序看看更大的画面。

该团队分析了所有收集的数据，以进一步优化骑自行车者具有以下最珍贵的乐器：她的身体。

没有人生来就是世界纪录的保持者。人们生来就具有某些能力和天赋，但他们必须利用这些能力才能成为最好的。当技术发挥作用，优化运动员的表现和自行车，并与支持医疗和护理团队密切合作时，物联网在体育领域有很好的发展路径。

对于我们这些不是职业运动员的人来说，联网物联网设备和应用程序仍然可以带来同样的好处。我们可以使用不同的应用程序和可穿戴设备，如Fitbit或苹果手表，来跟踪我们自己的健康状况，监控目标的进展，分享我们的成就，保持动力，以及向医疗保健提供者传递信息。从本质上说，物联网可以为运动和健康带来更多的信息和数据——无论你的健康水平如何。